2014年4月10日 星期四

我不想看起來就像媽媽的樣子

若你問十個生過小孩的女人,她們希望不希望自己在別人眼中看起來就像媽媽的樣子,十個裡頭肯定有九個會說不希望吧!但女人啊經個十月懷胎,產後身形不有所改變還真的挺難的,平日有稍稍節制的口腹之欲,到了懷孕時仗著一人吃兩人補的心態下,不肥個十公斤實在很難。(我就是那個肥了十五公斤的例子)生完小孩後身上還掛了不少肉,儼然就是一副大嬸的模樣,連自己都不太想照鏡子。而每個生完小孩的女人,大都希望自己在休完產假後上班時聽到同事說「哇,妳看起來不像生完小孩的樣子耶,身材完全沒變」(唔,那是多麼迷人又讓人覺得虛榮的讚美詞啊),亦或者背著小孩走在路上,不知名的陌生人看到心裡讚嘆「那身材姣好的辣媽看起來一點都沒有媽媽味
看著如同大地震後走山的身材,我幻想著產後三個月內我也能擺脫「媽媽味」。說真的我真的不想浪費衣廚裡那些有腰身的衣服
十點半了臭小子喝完奶正熟睡中,所以我有了閒情逸致可以上網打打字,不過誰知道他何時會醒,我還是早點睡吧!不然誰知道他今晚會不會又一小時醒一次呢?呵,又脫離不了媽媽味很重的話題。

2014年4月9日 星期三

坐月子

再過一個多禮拜,辰辰就滿月了,而我也將要出關了(雖然我妹她們都說我不像是生產完在坐月子的人,但我已經很盡力在遵守坐月子的習俗了)。
坐月子的一個月就像是預產期前一個月,是在數饅頭過日子的。唯一不同的是,適應身邊多了個會讓妳半夜睡眠不足的小人兒,還有得要被迫練習耐性。

整理一下坐月子中有點痛苦的事
1、行動受限:不能往外跑、另外由於我自然產的傷口一直到二個多禮拜才較不痛,所以那前兩個禮拜痛得有點坐立難安(那得怪自己沒有好好遵照指示吃藥。)
2、穿著受限:有時穿短袖短褲時會被唸一下。
3、飲食受限:雖訂了月子餐但餐餐都雞肉豬肉,吃到我都快受不了了。不喜歡喝麻油雞,但還是被唸多少要喝一點。
4、運動受限:坐月子中,不能做太激烈的運動(如騎單車)


至於洗澡洗頭等等之類的禁忌,還好,沒被限制。

2014年3月26日 星期三

生產記(2)

這樣反反覆覆的折騰,又沒什麼進展的情況下,除了搞得自己身心疲累之外,也對於何時能生產這一事愈來愈不確定,光是這一整天我就已經快要受不了了。詢問了其他產婦在沒有自然產兆,卻催生的情況下,多久會生?護士回答我最晚有人催生四天才生。天啊!我不要是第二個。躺在床上,行動不便,似有若無的宮縮,還有不斷地落紅,整個人不舒服到極點,這樣的狀況要是撐個兩天,我一定捉狂,更何況是四天?唉嚎中忍不住跟老公說,如果今天(3/18)子宮頸口開的程度再沒任何進展,乾脆直接剖腹算了,我真的快受不了了。老公說看我的決定。

一直到3/18的下午子宮頸口開的程度依然只有2.5公分(媽呀,痛了那麼久,折騰了那麼久,完全沒進展,一整個人超喪氣的),下午二點左右醫生說可能催生的點滴對我無效,不然再用投藥的方式催生一次好了(直接投藥到陰道),我心想也好,投藥之後,藥效漸漸明顯,宮縮也很明顯,痛到我整個人有點快死掉的感覺,就算不斷地投減痛分娩還是無法抑制那種痛,落紅的狀況愈來愈明顯,下午醫生幫我人工破水,希望能促進子宮頸開啟的狀態,手上子宮頸軟化的點滴依舊不停歇,後來終於開到3公分了,從3公分一直到10公分大約只有六小時,這六小時真是人間最難熬,2-3分鐘的陣痛把我搞到生不如死(即使有打減痛分娩),再加上每隔一段時間的內診,真是呼天搶地也不過如此。宮縮的痛真是難以筆墨形容。

晚上七點半後(正確時間我也忘了)因子宮頸已開到可以生產的程度了,所以被推進了產房,要讓胎兒的頭露出來之前又作了好一番努力,肚子被護士壓,還要出力將被壓在肚子上的手用腹部力量提起,原以為自己平時有在運動,這樣的動作應該不難,但在經歷了待產近 30小時的折騰及宮縮痛之後,我已精疲力盡。雖說如此但就差臨門一腳了我還是要努力,終於在一陣痛與用力之間,寶寶誕生了,有一種如釋重負的感覺,生完的感覺真好。生產的痛讓我完全不知何時會陰被剪,也沒感覺到痛。

寶寶出生後,接下來就是處理後續的傷口了。這些痛我也都沒什麼感覺,因為與之前的痛相比這實在不算什麼。在處理傷口的時候,護士將處理完口中異物的寶寶抱到我身上,看著他我忽然覺得一切都值得。抱著他讓他吸著ㄋㄟㄋㄟ,好奇妙的感覺喔!前一刻他還在我的肚子裡,下一刻他是躺在我身上用著似乎與生俱來的吸吮功力吸著ㄋㄟㄋㄟ的活生生的小寶寶。

3/18,辰辰寶具誕生,跟老木一樣是雙魚座。
當媽的最大的心願其實也是最簡單的,那就是希望孩子健健康康平平安安的長大,其他的別無所求了。

2014年3月25日 星期二

生產記(1)

其實一直到39W1D那天早上產兆依舊沒有出現。

前一週妹幫我約醫師隔週一(也就是39W1D,3/17)那天下午去催生,因為她怕我把寶寶養太大隻了,會生得很痛苦,所以3/17起我就開始請產假了,準備待產。

那天其實我一點也還感受不到緊張的感覺,心想反正懷孕的最終結果就是一定要生的,這是必經的過程,倒是老公好幾天前就開始緊張。

下午我們依約定的時間到婦幼診所報到,換上產婦衣,主動跟護士要求要灌腸(因為事前查過資料,若產程中便便伴隨著胎兒一起出生,怕胎兒會受到感染,所以我寧願自己辛苦一點,讓寶貝是健健康康平平安安出生的),在家也事先自己剃毛(也同樣是怕影響到寶寶),由於我在37週驗乙型鏈球菌時沒過關,所以在進行催生前,就先打抗生素,以確保寶寶在經過陰道生產時不會被感染。

躺在待產室裡,每隔一段時間就有護士來量胎心音及宮縮狀況(未催生前完全無宮縮),真是一整個無聊,我只好把帶來的ipad打開看電視劇打發時間,大約下午兩點半左右醫生幫我投藥(催生的藥),沒一會工夫宮縮開始了,一剛開始是可以忍受的狀態,等到宮縮強度達到50左右時,我覺得自己好像快不行了,然後每隔一段時間就被內診檢查看看子宮頸開的狀況,這時候躺也不是坐也不是,著實像個病人。除了投催生的藥之外,也打了促進子宮頸軟化的點滴。從這時開始,原本孕期中的好胃口,變成了幾乎沒胃口,沒吃東西也不覺得餓。從下午五點子宮頸開的程度進展到二公分,這時我真的也快不行了,後來不知何時終於打了減痛分娩針,那是打在背後,打的時候須要把身體崛起像蝦子一般,宮縮的痛讓我感覺減痛分娩針的施打其實也沒那麼痛,終於打了後有緩和了宮縮所帶來的痛,不過不知是否因為如此,子宮頸開了二公分後一直沒什麼進展,又一直被內診(無法形容內診的痛,好像被挖下體那般,每次都唉嚎到老公不敢在場看我那麼痛)整個很痛苦。由於一直沒有進展,晚上醫生再次幫我用吊點滴的方式催生,不過不知是我對點滴的反應遲緩還是怎樣,宮縮的反應變得不明顯,子宮頸經過了一整個晚上竟然只有多開了0.5公分,而在經歷了一整個半天的折騰,晚上我累翻了,一整夜在睡,除了護士例行性的量胎心音及血壓還有打抗生素之外,我持續昏睡中。

寶貝好像快醒了,生產記待續.....

2014年3月23日 星期日

39W2D寶貝誕生了

39W2D的那一天(也就是3/18)寶寶誕生了。
是個重達3140g的健康男寶寶 。
感謝上天,感謝註生娘娘的保祐。
也謝謝陪伴在我身旁的老公,及接生的醫師及大妹還有其同事。
目前開始了做月子的生活及努力適應當個近兩個月的全職媽咪。
雖然有點辛苦,但看著那天使般面孔的兒子,覺得這一切都不算什麼了。

2014年3月3日 星期一

37W1D

37W1D了。
肚子的負荷愈來愈重,腰酸的狀況與日劇增,走路愈來愈遲緩,分不清楚是胎動還是假性陣痛?
寶貝會是何時來報到?從三月起這樣的問題一直在我腦海裡盤旋。私心希望是3/10~3/14之間,也就是第38週的某一天。
雖然仍沒有緊張的感覺,但何時生產一直盤旋在自己腦海,連夢裡都縈繞著。
明天又到了產檢的日子了,不知寶貝這週會長大多少?

2014年3月2日 星期日

【廚房實驗室】高麗菜飯

當外食族其實很省事,但踩到地雷的時候也不少,有時會不免想還不如自己煮,既便宜又營養。雖說要封廚一陣子,但有時還是會閒不住的弄些較不花時間的料理,像炊飯燉飯蒸飯這種一鍋成型的料理就是很好的選擇。

最近的高麗菜便宜得咋舌,但豬肉卻漲了不少。這一鍋高麗菜飯是由糙米+高麗菜+胡蘿蔔+香姑+蝦米+豬肉絲組合而成的。蛋白質纖維質及多種維生素都兼具了,發覺還是自己動手做的飯比較好吃。

2014年2月27日 星期四

【台北.高仕】紐約特濃芝士

當我走進高仕後我就覺得自己不太可能全身而退
不過這也正合己意
因為我本就沒打算空手而歸了,哈

高仕蛋糕的外包袋

內盒裝

我買的是紐約特濃芝士

其實還有好多樣都好想買
但一次買太多冰箱裝不下
放久了可能也不好吃
所以下次再去買別的來試試囉!

【台北.高仕】比利時典藏起司

我真的好愛吃起司啊
尤其是孕後期對於蛋糕等等之類的甜食喜愛程度更是有增無減
於是每天1-2份的甜食成了我的例行飲食

走進高仕真的好想每一種口味的起司都買一份
但理智告訴我不行
所以起司條我只選了一種
這一次選的是比利時典藏起司

真的好誘人
吃起來也味道十足
我這一生大抵永遠抗拒不了起司的誘惑吧!我想。
但不知肚裡的寶貝是否也被我影響到了
那這樣的話,老公可能要傷腦筋了,哈

【台北.聖保羅】老公買來幫我慶祝的鮮奶乳酪蛋糕

今天是我的生日也是很幸運的一天。
收到薪水條時發覺加薪了,還多了一筆業務獎金,雖然沒有很多,但還是很開心。



也謝謝老公買了好吃的蛋糕幫我慶祝,我們沒有刻意去外面吃大餐,好吃的蛋糕就足夠了。

今年生日最棒的生日禮物是家裡即將有小成員報到。我的生日願望很平凡,希望生產順利,寶貝健康平安出生及長大;也希望自己產後六個月內可以瘦身成功;至於第三個願望就留在我心裡囉!

2014年2月26日 星期三

36W2D的產檢

進入了一個禮拜產檢一次的時期了。
這一個禮拜寶寶體重增加了大約150g,體重來到2622g。
現在每天都將媽媽手冊帶在身邊,很怕隨時都有可能會生,但還是跟寶貝精神喊話一定要撐滿37週,至少等到3/10進入第38週才出來啊!

2014年2月24日 星期一

孕肚照

這是35W3D時老公幫我拍的孕肚照
那時已經胖了14KG了
挺了個肚子是一種甜蜜的負荷
一個小小生命在自己的子宮裡成長
忍不住油然而生的母愛
這或許真的是經歷了才能深切體驗到的
親愛的寶貝,媽咪愛你
希望你健康的成長
好期待見到你喔


【廚房實驗室】家常蔬菜湯麵與乾麵

週末本想外出用餐
但想到家裡還有一些食材
就隨便弄個簡單的家常麵
兩個人的週末午餐其實很簡單也很健康

蔬菜肉燥乾麵

蔬菜湯麵

【廚房實驗室】蒸煮甜玉米

這超簡單的蒸煮甜玉米
抹點鹽大口大口的咬真是爽快啊
外面一隻賣20大洋
自己做只要半價而已



卸貨最後倒數一個月

時間過得好快,進入第36週了,就剩這最後一個月就要卸貨了,心情既緊張又興奮。
但這像極數饅頭的日子其實有點漫長,雖然孕後期有一點辛苦,不過無論如何,還是希望寶貝至少一定要撐到滿37週後再蹦出來對他會比較好,媽媽我也會努力好好的撐住的。

2014年2月22日 星期六

【廚房實驗室】紅豆年糕湯

吃不完的年糕+甜而不膩的紅豆湯=好喝的紅豆年糕湯=冰箱的空間又清空了一角。謝謝Carol的好手藝及巧思,讓我複製了美食又解決了可能又會放很久的紅豆年糕。


2014年2月21日 星期五

孕期吃的補給品大比較

我在孕期中吃了一些平常不太會吃的東西。
1、 珍珠粉:這其實是買月子餐送的,要不然這麼昂貴的東西我是不可能會買的,據說這含有鈣質。我不喜歡吃鈣片,但這珍珠粉的味道我卻還頗喜歡的。
2、 媽媽奶粉:為了補充可能沒有攝取到的營養,所以喝媽媽奶粉,喝過最合胃口的是明治的,目前也持續在喝明治的媽媽奶粉。但我還有買美強生的媽媽奶粉,只為了想要贈品哺乳枕(我本就不是理智型的購物者)
3、 滴雞精:這也是奢侈品,一包80CC要價300大洋呢!要不是買月子餐有送,我大概也不會去買來喝吧!不過15包滴雞精到目前為止也還沒喝完呢!因為老實說我也沒有很愛喝。只有在當次產檢寶寶體重成長較緩時,我才會每天努力喝一包。
4、 鈣片:從孕中期後因為有時晚上睡覺時會抽筋,所以我開始會補充鈣片,但也不是每天吃,因為老實說我也頗不愛吃健康食品的。
5、 鐵劑:人家都說孕後期要補充鐵,以預防生產時需要的血量。關於鐵劑我也是兩天捕漁三天晒網,想到時才吃。

2014年2月18日 星期二

35W2D的產檢

35W2D的產檢,寶貝的體重來到2472g,比兩個禮拜前增加了近400克,他老木我努力吃果然有點奏效(真是爽了我的嘴,哈)

不過他今天還是不給看正面。還好20週左右我們做產檢時,寶貝四肢全身都檢查了,一切正常OK,孕後期他很早就stand by好生產的正常體位,不翻正面就隨他吧!

下週開始就進入一週產檢一次了。

甜蜜的負荷&努力達成第二大目標

腰酸得好難受,雙腿因承受肚子漸大的重量,骨盆的地方也變得容易酸,而這大抵是孕婦在孕後期難以避免且可能會遇到的狀況吧!
本來想工作到生產的那一天,但以這愈來愈沈重的甜蜜負荷,我想我應該會提前請產假吧!

自從開始計算起小孩的教育費及家庭開銷之後,發覺要讓生活品質過得好一點,就必須重新審視用錢方式。從看到什麼都想買,到現在轉變成如何能最省錢的津津計較一族,真的是很大的改變(前提是想吃的還是一定要吃,哈)

期望在今年七月之前能完成我與老公的計畫,那是今年我們努力想達成的第二大目標。加油囉!

2014年2月17日 星期一

甜食控&辣食控

我實在是個很愛好吃甜食的人,尤其是提拉米蘇及起司。以前不知自己對甜食有那麼喜好,如果知道的話我的職業應該會與現在有很大的不同吧!
下午茶裡一杯咖啡配上一份好吃的甜食,那種幸福感真的會油然而生。
懷孕期間戒斷了咖啡,卻唯獨戒不斷甜食及辣食(有少吃很多辣了),即使到了孕後期的現在,這兩項仍是我戒不斷的最愛(很糟糕)。
最近想吃甜食的欲望一直非常高漲,幾乎每天都在甜食中打轉。有時候欲望愈是壓抑會愈是反彈得更高,所以就放任它吧!當孕婦的限制已經很多了,就別再連這點小小的滿足都剝奪了。
我已經計畫好了,哺乳期結束後,我一定要去大啖辣食,大吃冰淇淋,每天一杯咖啡,至於甜食則是一直都沒斷過,所以…

進入懷孕第35週

進入懷孕第35週了,這也代表著離預產期的時間又更近了。
帶點期待,卻也不得不想著產後生活模式的可能大轉變。
人生的另一個里程碑,確實讓人欣喜卻也忐忑不安的。
明天又是產檢的日子了,不知道這次寶貝會增加多少重量?他會不會翻到正面讓我們看?雖然每天都會感覺到他的存在(胎動),但對於每次的產檢都還是充滿著期待。

2014年2月16日 星期日

【廚房實驗室】竽頭煎餅

這也是為了物盡其用而做的竽頭煎餅
因為懷孕中所以無法食用麻油所以少了這一味
而致煎餅其實較沒有味道
不過煎好後的煎餅沾蒜頭調味的醬料之後
也還頗好吃的







【廚房實驗室】蘿蔔炊飯

實在是那時候回娘家時
媽媽給了太多的蘿蔔
為了物盡其用我不得不將它們做成各式各樣可以吃的食物


某一天我就做了蘿蔔炊飯
紅蘿蔔與白蘿蔔組合而成的飯是多麼搭配啊

【廚房實驗室】竽粿巧

前一陣子陸陸續續做了一些東西
但除了PO上FB之外
懶得再PO上部落格
趁著今天開著無聊,就來個大PO文吧

大甲竽頭,是媽媽給的
超甜超好吃



竽粿巧其實也不難
要保留傳統美食只要有心每一個人都做得到的

【廚房實驗室】台式蘿蔔糕

這台式蘿蔔糕是有加料的蘿蔔糕
味道吃起來很豐盛




【廚房實驗室】牛軋餅

這牛軋餅也是過年前做的
裝到包裝盒裡
看起來就像是精緻的伴手禮





【廚房實驗室】紅豆年糕

年糕是年節前做的,那時雖然體力不佳,但還是應景做了紅豆年糕,自己做的年糕紅豆超多,豆香較濃,也可以減糖,較健康。

這應景的紅豆年糕,其實一點都不難,從準備材料到蒸炊前大約只需十分鐘,把傳統年節美食繼續傳承下去。





【廚房實驗室】黑糖珍珠鮮奶

我超愛黑糖珍珠鮮奶這種國民美食的。(基本上我不喝"珍珠奶茶"的,因為那是人工奶精調和的)

外面一杯動輒40、50大洋,而且還不全是鮮奶,非得鮮奶裡頭再加水;自己做的可以不惜成本,真材實料,鮮奶大方加,重點是還比外面便宜。

來吧!黑糖珍珠鮮奶,乾杯!

這是上週的做的,因為懶遲至現在才PO上

【廚房實驗室】黑糖薑汁芝麻湯圓

上週五除了是情人節也是元宵節,照往年,早上我都會煮湯圓。我們喜歡吃薑汁黑糖芝麻湯圓,所以今年的元宵節與去年冬至的湯圓都是一樣的。

那一晚暫時不太下雨的天氣又消失了,濕冷的早晨裡,有碗熱呼呼的湯圓,真暖和!


【廚房實驗室】白蘿蔔糕

我其實很喜歡在廚房裡動手弄些東西
因為那對我來說是非常有趣的事
這白蘿蔔糕是年後做的
步驟其實一點也不難
年節的傳統美食在家也一樣能複製的




【廚房實驗室】20140209家常菜練習

老公喜歡在家吃飯
如果週六或週日中午不懶的話
我通常會下廚
大部份時候他也會幫忙
不過兩個人常常都煮太多

這是我自己做的白蘿蔔糕

空心菜炒肉

蔥花菜脯蛋

開陽蘿蔔絲

清燙花椰菜

肉絲炒高麗菜

蠔油芥蘭

蒸瓜仔肉

簡單的家常料理
也有簡單的飲食幸福

【廚房實驗室】紫米豆奶吐司

想吃吐司卻有點懶得動手做也不想外出買的時候,那麼就交給麵包機吧!

營養的紫米加上香醇的豆奶交織而成的吐司,真是太讓人唇齒留香了。特地用了軟吐司的吐司做法,從早上八點多到下午一點多才出爐的吐司,果然軟Q。