清淡的飲食

週日吃完早餐後，忽冒冷汗，肚子痛，不妙又是腸胃炎，想來大抵是週六和老公去吃吃到飽的蛋糕下午茶吧！（除了主餐義大利麵及熟食之外，還吃了11個蛋糕及四個奶酪）

再加上週日早上吃太油膩了，所以才導致腸胃炎又發作吧！

由於早上吃的全部拉光光，所以肚子很空，中午左右煮了蔬菜什錦粥，就只吃了這麼一碗。

晚上則只吃了半碗自製的檸檬優格+蔓越莓

腸胃炎真是一種痛苦的折磨，飲食還是有所節制較好。